Jag har gått ner 1 kilo till sedan sista jag bloggade om vikten. Nu väger jag 72,4. -10,3 kg sedan start.

Har INTE tränat, och inte skött mig HELT exemplariskt nu de tre sista veckorna. Har haft fullt upp med att rensa, röja och städa vårt hem ♥
Men jag går neråt OCH fr.o.m. söndag går jag åt det hårt igen. Nu ska jag bli normalviktig - och det snart.

Nu ser det ut såhär:
Ditt BMI är 26.92
Du räknas som överviktig. För komma ner till normalvikt bör du gå ner 5.16 kg

Om max tio veckor ska det se ut såhär:
Ditt BMI är 24.91
Du är normalviktig.

Jag och min kära granne Petra börjar på viktkurs och träning nu på söndag, och det håller på i tio veckor.
Det finns massor att välja mellan, och jag känner mig verkligen peppad.
Weight Lift (styrketräning i grupp)

Lätt aerobics 
Step

Dansaerobics

mamma/barn gympa

Box 
Pilates

SpinBike

Vibrationsträning 
Styrketräning
Yoga

Några gånger i veckan där, och plussa på med min fina crosstrainer.
Också då rätt och fettsnål mat som jag redan praktiserat ett tag. YES!

Nu ska jag börja fixa till mig, och packa - inför spa och övernattning som väntar :-D

KRAM