En halsning fran Gran Canaria

Varmt och skont - sol och over 20 grader.
Idag ska jag pa massage, sedan sticker vi till en underbar strand - Amadores.

Bantningen pausar, det insag jag redan dag 1. All inclusive ar for frestande. Nya tag nar jag kommer hem!
GOTT NYTT AR pa er alla!

KRAM

Snart sitter vi i poolen på hotellet i Bahia Feliz!



Denna bilden är tagen för en dryg månad sedan i Landskrona - men ungefär såhär kommer vi snart se ut!

Hasta Mañana!

(Jag lovar att uppdatera när det finns lust, även från Gran Canaria!)

Kram

Nej - jag gick inte ner de två hektona...

...men å andra sidan gjorde jag ingenting för att kämpa för det heller.
Jag motionerade inget, eftersom jag har en förkylning som lurar - som jag trodde jag kunde mota bort innan semestern. Och jag åt mer än vanligt - två rejäla måltider.

Men det är ingen fara med det - jag åker imorgon - och målet är att hålla vikten under semestern.
Kan inte ta med stavarna, de fick inte plats i väskan! Har inte sådana man kan "teleskopa" på två ställen, utan bara på ett. MEN - benen kommer ju med och de kan ta raska promenader utan sina kompisar stavarna :-)

HJÄLP nu är det verkligen dags! Väskorna står packade i hallen. Idag har vi följande på schemat:
Michael ska jobba.
Michael ska packa sin väska.
Michael och jag ska fixa iordning ovanvåningen inför målarna som ska tapetsera om när vi är borta. Saker från väggar ska ner, vi ska flytta möbler, täcka allt med filtar. Michael ska fixa med lösa kablar som hänger här och var sedan förra ägarna. Lamporna ska ner.
Vi ska städa iordning härhemma.
SHIT vad nervös jag blir - hur ska vi hinna?

Frukost; Ett glas jordgubbsshake.
Mellanmål; En clementin. 2 x C-vitamin brus och vitamintabletter.
Lunch; Ett glas jordgubbsshake.
Mellanmål; -
Middag; Pizza, Starköl
Vatten; 1 liter
Motion; -

Antal steg: 7000

Återkommer senare!

Kram

Jag har ett helt galet DT och tre helt galna anställda!!!

Bevis på det:

 

Från mitt hjärta: Ni skulle inte, och det var alldeles för mycket - och ÅÅÅÅÅH VAD GLADA NI GJORDE MIG!!!

TACK TACK TACK - AJ LAV JA!

/ Jane

Scrapkryssning?

Tycker det låter läckert med Scrapkryssning - och när man fick chansen att vinna en biljett dit var jag ju bara tvungen att lägga en kommentar. Det hade varit underbart att få träffa sina scrapkompisar igen :-)


Se här, jag är duktig med naglarna med!



Jag slutade bita på naglarna samtidigt som jag började gå ner i vikt.
Jag är glad för mina naglar, jag tycker inte att det är kul med nerbitna naglar - men jag har varit helt hopplös.

Gjorde akrylnaglar ett tag, men det är billigare, och bättre för nageln när man gör det på detta sättet.
Jag är glad att jag klarat av att låta bli dem såhär länge.

Jag köpte små blingstenar att sätta på nageln - det är det du ser på ringfingernageln :-)

Kram

Vägdag idag :-)

Och jag kan meddela att vågen nu står på 75,2.

-1,5 kilo sedan förra veckans vägning. Totalt -7,5 kilo sedan start för 5 veckor sedan.
Och bara 0,2 kilo kvar till delmål två! Dock är det ju på lördag morgon vi åker, så det blir imorgon jag får mellanväga mig och se om jag når det innan semestern.
 Är lite osäker. Jag har fått undvika motionen eftersom jag känner som om en förkylning lurar i kulisserna, och den vill jag ju mota i dörren. Så jag har inte motionerat sedan i måndags.

Marie G - som svar på din fråga.
Jag tror GI är super!
Jag rekommenderar VEKLIGEN att du startar med shakes för att få en riktig KICK-START som peppar dig till tusen när du ser hur mycket du går ner nästan direkt!
Jag bytte ut en del mål bara - jag har aldrig kört ren kur. Det passade mig bäst, jag kan inte gå omkring och vara sur på kunderna för att jag är hungrig heller... hihi... Säg till om du vill ha tips om vart man kan köpa det sen :-)

Frukost; En jordgubbsshake. C-vitamin brus och vitamintabletter.
Mellanmål; -
Lunch; Tacosallad
Mellanmål; -
Middag; Sweet Chili wok med nudlar, 3 glas juice
Vatten; 1 ½ liter
Motion; -
Antal steg: 8400

Kram från Jane

2442:- var där i skålen!

Ofattbart att mynt som bara tynger fickan efter ett tag blir så mycket pengar!

Nu är så gott som allt packat till både mig, Rasmus & Sebastian. Både vanliga packningen och handbagaget. Så när som på necessärerna med hårvård, hudvård och så...
Imorgon ska grabbarna och jag till butiken och ha en genomgång med Linnea som ska jobba på lördag :-) (Tack Linnea, du är en ängel)
Marie - om du läser: Krya på dig så du blir frisk till nästa vecka då du jobbar med Camilla :-)

Ikväll blir det tacos. Tacosallad för min del. I laaaaaav tacos - om det nu är någon som kan ha missat det *asg*...
Så fort Michael kommer hem sticker jag till ICA och handlar det som behövs.

Vi hyrde Kung Fu Panda på macken idag och grabbarna somnade i soffan när de tittade på den - så nu är här alldeles tyst i huset - förutom tvättmaskinen som står och går. Det har den iofs gjort hela dagen - inte klokt vad man får mycket gjort när man går hemma.



Nintendot hann förresten att komma, så det kommer bli en RIKTIGT kul överrasknig för dem på planet på lördag.

Imorgon är det vägdag, och det är inte HELT omöjligt att jag når mitt delmål 75 kilo innan jag åker på semester! Vi får se! Jag håller hoppet uppe :-)

Kram kram

Jane

Onsdag ... bara tre dagar kvar!

Tjohooo!

Imorse fixade jag de nya ordrarna som kommit in, och nu är jag hemma med killarna. Det enda vi har på schemat idag är:
1. Gå till banken. Växla in en stor skål med mynt som vi samlat på oss under en tid - till sedlar - så vi kan ha med det som reskassa. Hämta ut pengar till växelkassa på jobb. (Kassan töms varje dag - och igår tömde jag det riktigt eftersom jag använde pengarna till porto också...) Så det måste fyllas på till tjejerna!
2. Gå till posten och posta två paket.

Sedan blir det bara mys och pys.

Frukost; Ett glas jordgubbsshake
Mellanmål; Ett glas bananshake
Lunch; En avocado
Mellanmål; Ett glas jordgubbsshake. C-vitamin brus och vitamintabletter.
Middag; Tacos, Juice
Vatten; 1 liter
Motion; -

Antal steg: 5000

Vi hörs senare!

Jane

En härligt produktiv dag till sin ände...

Idag har farmor och farfar varit hemma med barnen och jag har haft en super-produktiv dag.
Gjort färdigt det sista på jobb; dammsugat, fixat så att rulle och simkorts-pengar i dibsen kommer räcka, sett till så portomaskinen är påfylld, skrivit listor till C och M, varit och köpt sandaler till mig och barnen, packat våra väskor, fått iväg alla ordrar, fixat fler presentkort, klippt mig... Känner mig hur redig som helst!
Bestämde mig för att inte gå min runda idag, är trött och vill vila kroppen istället.
Jag lovar att öra av mig bright and early imorgon istället... tills dess lämnar jag er med lite bilder från vårt familjemys i Helsinborg/Sofiero för ett tag sedan:















Kram

Dagens genomgång

Frukost; Ett glas jordgubbsshake.
Mellanmål; -
Lunch; Buffé från kinarestaurang. Mineralvatten
Mellanmål;
Middag; Ett glas bananshake. C-vitamin brus och vitamintabletter.
Vatten; 2 liter
Motion; -

Antal steg; 7000

Det var nästan en 5:a på richterskalan.

Epicentrum inte alls långt ifrån oss, läs här



Återkommer senare, måste fixa ansiktsvården, sedan dra till jobb!

KRAM

JORDSKALV!

Jag trodde ALDRIG att jag skulle få vara med om ett jordskalv - i alla fall inte här i Sverige.
Men imorse - kan klockan ha varit ca. 6.20-6.30?
Då satt vi på ovanvåningen och lekte med julklappar som Tomten hade kommit med inatt - klappar från barnens kusiner.
Då skakade hela huset kraftigt i några sekunder.
Jag sa till barnen och Michael att följa med mig ner på undervåningen, och att klä på sig något så vi skulle vara beredda att kunna gå ut om det hände igen.
Kanske dramatiskt såhär i efterhand när det lugnat ner sig - men man vet minsann aldrig med naturens krafter. Varför skulle vi vara förskonade från världens hemskheter?
Det ska bli HIMLA kul att se om man kan få lite information om skalvet under dagen. Var det en 2:a på richterskalan?

Spänning, spänning!

:-)

Jane

Fick ett mail...

...från tjejen jag köpte mina shakes av. Cambridgekuren alltså.
Hon ville höra hur det gick för mig. Jag berättade att det går bra, och att jag kör pulver i kombination med vanlig mat.
Fick tipset att testa att ta tre pulver om dagen, och komplettera med ett LITET vanligt mål mat.
Så det tänkte jag testa idag. Fast det smög sig - för jag hade ju tagit hem min låda med shakes. Och eftersom jag är själv på jobb och jag har barnen med mig (vågar ju inte lämna dem på dagis eftersom det går kräksjuka) så är det för omständigt att ränna fram och tillbaks med barnen bara för att hämta shakes. Så idag blev det inte att jag startade med den typen utav kur. Men imorgon så!

Imorgon kommer snälla svärisarna och tar hand om barnen medans jag väntar in varorna som ska komma, skickar ut månadspaket till den/de i DT som ska jobba med det, dammsugar butiken och skriver listor till Camilla och Marie inför min semester.

2009 är snart här. Ett nytt år! Vem vet vad det året ska ha med sig? En sak vet jag - jag känner mig starkare än på mycket länge. Gladare och piggare. Självsäkrare. Och denna resan kommer göra riktigt gott. Vi får tid för reflektion och funderingar, och det viktigaste utav allt: Vi ska umgås, bara vi. LÖVLI!

Läste något riktigt bra på internet igår när jag satt och surfade, men jag minns tyvärr inte var.
"Om jag tar ansvar för hur jag mår, kan jag också påverka hur jag mår."
Och den frasen blandat med resten som stod där var bara SÅ pricksäkert.
Jag har växt upp i stökiga familjeförhållanden. Jag har fått gå genom en hel del tragedier. Men jag har valt att inte låta offerkoftan sitta kvar. Jag har valt att kasta den, och att leva livet nu. Därför är jag den jag är och därför står jag där jag står.
Jag tror att om man är bekväm i sin offerroll, och blir bejakad utav sin omgivning att det är okej - då går man aldrig vidare. Så länge det funkar så kommer man fortsätta att vara ett offer.
Min vändpunkt kom när L - min dåvarande pojkvän gjorde slut med mig. Jag hade under hela min ungdom och det tidiga vuxenlivet varit beroende av den jag levde ihop med. Jag var aldrig ensam. Vågade inte vara ensam.
Jag klamrade mig fast vid L och kvävde honom. När det tog slut brakade hela min värld - och det var det bästa som kunde hända mig!

Lustigt, men tack L - för att du gjort mig till den jag är idag. :-)

Över till semestern igen. Jag har tagit beslutet att ta med stavarna och att försöka få in motion. Förutom promenader så finns det ju morgongympa och sånt som Fritidsresor ställer till med. Tror inte att jag tar med shakesen, utan att jag får njuta av maten & drycken som finns där - men med måtta.
Jag vill inte gå upp under mina två veckor, men jag sätter inga krav på att jag ska gå ner heller.

Hade det varit idag jag hade beställt resan hade jag INTE valt "All inclusive" :-D

Jag har förresten blivit medlem på ett viktforum: Let´s Eat. Inspirerande, och kul att läsa om och chatta med andra som också har samma mål - att gå ner i vikt.

Ska surfa runt en sväng till - sen blir det natti natti :-) Så jag snart är pigg och redo för en ny arbetsdag :-)

Kram / Jane

Räknar ner :-)

Måndag - tisdag - onsdag - torsdag - fredag - vrooooooom

Hihi, jag kan knappt fatta det - fast att det är på lördag vi åker :-)

Inatt kom Tomten på besök och la julklappar under barnens sängar. De blev såååå glada, och de hade inte märkt när Tomten var här. Jag märkte inget heller, men Michael sa att han tyckte att han hörde knarrande ljud i golvet...

Frukost; Ett glas bananshake. C-vitamin brus och vitamintabletter.
Mellanmål; -
Lunch; Klar kycklingsoppa från thaivagnen
Mellanmål; -
Middag; Klar kycklingsoppa från thaivagnen
Vatten; 2 liter
Motion; 45 minuters rask stavgång

Antal steg; 11000

Kram från Jane

Biltvätt och film-mys

Efter att jag jobbat klart åt vi god lunch hemma, sedan stack vi till Eslöv och städade/tvättade bilen.
SKÖNT att få det gjort. Ibland ser bilen ut som en riktig "kvart" :-)

Nu kikar de andra på film, jag uppdaterar bloggen och surfar runt lite under tiden.
Ikväll ska vi äta fläskfilé efter ett recept som Åse kallar Snabb kylling. Men det blir alltså Snabbt svin för vår del :-)

Vädret har varit helt underbart här idag. Soligt och milt.
Och det riviga i halsen har minskat - kanske p.g.a. all c-vitamin & vitlök?
Ännu så länge har det inte blivit någon motion, känner mig trött. Men det blir nog en sväng på crosstrainern ikväll.

Ikväll kom tomten till Michael, och inatt kommer han till barnen. De tidiga presenterna på hemmaplan.
Michael blev jätteglad för halsbandet.
Och Rasmus kömmer bli överlycklig för sin "Bug-mouth-McQueen" och Sebastian för sin "Glittriga hjulen" :-)
Det är SÅÅÅ kul att vi fått tag på det som låg överst på deras listor!

På morgonen då vi flyger kommer de få present nummer två. De får FÖRHOPPNINGSVIS (om det hinner komma hem) en Nintendo DS med Blixtenspel till. Som jag tänkte kunde underhålla dem på flyget en del utav de fem långa timmarna. Egentligen är det julklappar nog helt kostnadsmässigt - men de måste ju ha något att öppna på självaste julafton. Så det blir säkert att vi köper något litet till dem där nere också.

    


Shit vad jag längtar efter semestern och SHIT vilket bra drag att jag hållt barnen hemma. Ännu så länge har vi klarat oss fin-fint!

Nu ska jag fortsätta packa - men jag lovar att återkomma igen :-)

Kram kram


Ljuvliga söndag

Ännu en härlig dag i antågande!
Känner mig fortfarande rivig i halsen, men jag kommer att ta en rejäl c-vitamin dos idag!

Får ha stängt i butiken nästan hela veckan.
Maries barn är sjuka igen, och killarna skulle tuppa av (och jag med) om jag skulle behöva ha dem där 5 x 10 timmar innan semestern.
Så jag håller stängt i fysiska butiken tisdag till fredag. När Michael kommer från jobb eller då barnen somnat får jag gå dit och fixa med webbordrarna.

Måndag måste jag ha öppet, jag väntar varor - som jag HOPPAS kommer då.

Idag har vi lagt om i våra scheman. Michael skulle egentligen jobbat - men jag får jobba idag, och få iväg de ordrar som jag kan. Och städa stället. I alla fall dammsuga och ta toan och det.

Måndag får jag då fukosera mer på barnen, samt att fixa med Maries lön.

Skulle egentligen försöka få fram nya kassasystemet så att Marie och Camilla kunde jobba med det nu när jag är borta. Men det blir nästa år istället.
Man är ju inte sämre än att man kan vända kappan efter vinden :-)

Ska försöka packa klart min väska, och killarnas väskor. Skönt att ha det gjort, man vet aldrig hur veckan kommer bli.

Trodde att vi skulle kunna lussa på dagis imorgon, men nu när det är så många som verkar sjuka så håller vi oss borta. Så grabbarna fick på sig pepparkaksgubbe-kläderna nu på morgonen och de är VÄRLDENS SÖTASTE SMÅ GUBBAR!!!

Frukost; Ett glas jordgubbsshake, 2 C-vitamin Brus, vitamintabletter.
Mellanmål; Ett glas bananshake
Lunch; Åses Sweet Chili wok med nudlar, 2 glas juice, 2 glas minimjölk
Mellanmål; 3 clementiner, 1 stor kopp kaffe med minimjölk
Middag; Fläskfilé, ungsstekt potatis med sesamfrön, sallad, 2 glas vitt vin
Vatten; 1 liter
Motion; -

Antal steg: 7000

Hörs mer sen!

Kram

Vi har bakat lussebullar

och jag har lagat middagen idag.
Det blev min egen köttfärssås med fullkornspasta och sallad. Alla här hemma älskar den. KUL!
Jag har druckit en öl till maten! ;-) Men det var noga genomtänkt, och jag har ingen ångest för det.
Bara så typiskt - jag som trodde att jag INTE skulle synda denna helgen.

Har börjat att packa min väska också.
KUUUUL!

Nu blir det mys upstairs.

Vi hörs!

Kram Jane

INTE, INTE, INTE!!!

Jag känner mig INTE rivig i halsen... Jag har INTE ont i huvudet... Jag är INTE hungrig hela tiden... Jag är INTE trött som ett helt ålderdomshem... Jag håller INTE på att bli förkyld... Jag känner INTE för att strunta i raska promenaden efter jobb...

SÅDESÅ!

/ Jane

Lucia-Lördag :-)

Ska jobba 9-13 - sen är det familjemys som gäller.
Kanske att jag packar våra väskor... :-)

Frukost; Ett glas jordgubbsshake
Mellanmål; Ett glas bananshake
Lunch; Köttfärssoppa. 2 stora glas minimjölk. C-vitamin brus och vitamintabletter.
Mellanmål; -
Middag; Fullkornspasta, min egen nyttiga köttfärssås, sallad, 1 starköl
Vatten; 2 liter
Motion; 45 minuters rask promenad

Mental träning - Muskulär avslappning: 12 minuter

Antal steg: 11000

Hörs mer sen!

Kram

Fy f-n vad jag e braaaa

Haha... nåja, nu tog jag kanske i lite.

MEN...
Ni vet ju att jag äääälskar öl. Och vi brukar alltid unna oss en eller två öl på fredagen.
Michael gjorde det. Och OJ vad jag först var sugen, då han pyste upp dem... Och gick där och drack dem...
MEEEEEN... JAG KLARADE DET och nu är faran över.
Matlagning och middag är överstökad - och jag drack vatten, vatten och vatten :-)

Lite fusk blev det idag ändå - åt snacks ihop med killarna i eftermiddags. Lite ostbågar & chips.

Fast ingen öl - DET ni :-)

Jane

Janes nyttiga köttfärssås

800 gram oxfärs

100 gram färska champinjoner
1 medelstor gul lök
1 burk MiniFraiche
Ketchup (sockerfri för den som önskar)
½ burk majs
1 liten skivad morot

3 klyftor vitlök
Paprikapulver
Grovmalen svartpeppar
Vegeta

Bryn färsen tills den fått fin färg, blanda sedan i alla ingredienser till en underbar "röra"


Serveras med fullkornspasta och massor utav sallad :-)

SMAKLIG SPIS!


God moooorgoooon :-)

Ännu en underbar dag i antågande.
Ska vakna till och ta mig min morgon-shake och klä på mig träningskläderna.
Sedan ut på rask stavgång i 45 minuter.

Idag ska jag och killarna till jobb fram tills Marie kommer, sedan går vi hem.
10 timmar med de stackarna där var inte hållbart. I åtta timmar gick det hur bra som helst, men de sista timmarna var de såååå rastlösa och lyssnade inte alls på mig. Är dock ganska impad att de stog ut så länge!
Idag ska jag skona dem, Marie OCH mig från det.
Det är lugnt i butiken i vilket fall, och de flesta "must-do" sakerna är gjorda. Tror nog att Marie ska klara sig galant :-)

Solade solarium efter jobb igår. Varmt och svettigt, men ganska skönt att tömma hjärnan lite. Det blev ingen motion, var helt slut i kroppen.

Frukost; Ett glas jordgubbsshake
Mellanmål; Ett äpple
Lunch; Ris, kycklinggryta, sallad
Mellanmål; Fredagssnacks ihop med killarna
Middag; Tacos
Vatten; 3 liter
Motion; 45 minuters stavgång, 15 minuter på crosstrainern

Antal steg: 17000

Kram från Jane


Dagens tips:

Ta ej med er två pojkar i 4- och 5-års åldern till jobb i 10 timmar
Punkt
;-)
/ Trött Jane

Idag följer killarna med till jobb

Efter morgonbestyren ska jag över till butiken med sittkuddar, filt, innetofflor, portabla DVD-s, spel, böcker, leksaker och MASSOR utav filmer. För idag får grabbarna följa med mamma till jobb.

Jag har just vägt mig, och jag väger 76,7!
Jag är glad & RIKTIGT nöjd - Har gått ner ett kilo denna veckan. Allt som allt har jag alltså -6 kilo sedan starten.
Trodde jag aldrig efter den extremt fuskiga helgen. Och när jag hade kvinnliga veckan verkade jag väga mer, för jag gjorde en mellanvägning och då såg det INTE ljust ut.

Ni andra som håller på med viktminskning - brukar ni väga mer under den delen utav månaden?

Att nå mitt delmål - ytterligare 1,7 kilo på 9 dagar känns lite omöjligt - men då får jag ju helt enkelt nå delmålet lite senare, eller hur?

Frukost; Ett glas bananshake, en kopp kaffe med minimjölk.
Mellanmål; En riskaka
Lunch; Klar kycklingsoppa från thaivagnen
Mellanmål; Ett glas jordgubbsshake
Middag; Klar kycklingsoppa från thaivagnen
Vatten; 2 liter
Motion; -

Antal steg: 8500

Jane


Så KUL det är att vara hemma med barn :-)

Det händer ju inte alltför ofta - detta kan man lätt vänja sig vid.
Hemmafru Jane?
Lyxhustru Jane?
Hihi, skämt åsido... men det har varit sååå mysigt idag.

Förutom att vi har lekt och myst så blev det köttbullar & pommes till grabbarna till lunch - och jag åt fullkornspasta med sås gjord på mini-creme fraiche, tonfisk i vatten, vitlök och kryddor.
Snart är det dags att gå till jobb - och Michael kommer och tar över här hemma.
Ska skriva kvitton och packa så många paket som möjligt - och hinna med en postning innan posttömning.

Rasmus mår bra, och tjoade högt när jag sa att de kanske får vara på mammas jobb snart. Hehe, det lär han inte tycka när han väl fått vara där en stund... De brukar bli fort rastlösa.

Ikväll ska jag ta min 45-minuterspromenad.
Det har inte blivit någon motion här på dagen... Eller ja... Redan 6000 steg avklarade - jag har ju både städat ovanvåningen och tvättat flera omgångar tvätt förstås. Bra att passa på när de leker fint tillsammans.

Vi hörs!

Jane

Hemma med killarna!

Igår ringde dagis. Rasmus hade feber.
Så Michael hämtade hem dem efter vilan - och nu behåller jag dem hemma tills vi åker!
Jag är hemma med dem till 15.00 - sedan jobbar jag några timmar.
Tur att våra barn inte var sjuka samtidigt (Maries och mina) 
Rasmus och Sebastian kommer att komma med till butiken i nästa vecka, när jag vet att de är friska...
Rasmus hade 39,7 igårkväll när jag testade - men idag är han utan feber: 36,8. SKÖNT!

Idag har jag & grabbarna följande på schemat:
Tvätta oss och klä oss, skriva önskelista att skicka till Tomten, leka med lera, spela sällskapsspel, titta på film.
Också fruktstund och lunch nån stans däremellan....

Så om ni ursäktar mig återgår jag till det nu - vi hörs mer sen :-)

Frukost; Ett glas bananshake, en kopp kaffe med minimjölk.
Mellanmål; -
Lunch; Fullkornspasta och en sås gjord på mini-cremefraiche, tonfisk i vatten, vitlök och kryddor. Vitamintabletter.
Mellanmål; -
Middag; Ett glas jordgubbsshake, en kopp kaffe med minimjölk
Vatten; 2 liter
Motion; 45 minuters rask stavgång

Antal steg: 15000

Jane

Tisdag morgon, pigg och utsövd...

SKÖNT! Det har varit några lite jobbiga dagar. Har kvinnliga veckan, och då liter jag alltid av migrän. Men den har inte varit lika jobbig denna gången. Nu känner jag mig mest uppsvälld och ruggig - men det går ju över :-)

Idag VABAR Marie, och själv går jag i valet & kvalet om jag ska ta hem barnen från dagis och ha med dem på jobb. Eller om jag ska stänga butiken och ha dem hemma. Jag är SÅ orolig att de ska bli sjuka innan semestern. Feber och förkylning kan jag ta - det är det Maries barn lider utav. Men det finns något eller några barn från dagis som har vinterkräksjukan.

Allvarligt, vad ska jag göra??? Vad hade ni gjort? Eller är jag bara hönsig och löjlig? Känner mig faktiskt som en smått hysterisk mamma, men tanken på att de får vinterkräksjukan och vi inte kommer iväg är ju inte så roande.

Frukost; Ett glas jordgubbsshake
Mellanmål; -
Lunch; En kopp soppa med kycklingsmak
Mellanmål; -
Middag; Kyckling, cashewnötter, ris, sallad
Vatten; 2 liter
Motion; 45 minuters rask stavgång, 15 minuter på crosstrainern

Antal steg: 16300

Ses snart igen!

Kram

Nu jäklar gäller det!

Mindre än 2 veckor kvar för att nå 75, och i den takten jag kör på helgerna kommer jag aldrig att klara det.
Så nu jäklar blir det skärpning! Inget fusk - inte ens till helgen!

Frukost; Ett glas bananshake
Mellanmål; 75 gram minimorötter
Lunch; Klar kycklingsoppa från thaivagnen
Mellanmål; 75 gram minimorötter
Middag; Klar kycklingsoppa från thaivagnen
Vatten; 2 liter
Motion; 15 minuter på crosstrainern

Mental träning - Muskulär avslappning: 12 minuter

Antal steg: 9000

Nu väntar morgonbestyren härhemma, sedan ska barnen på dagis. Vi hörs mer sen!

Kram från Jane

Söndag, och trött men glad :)

Ni vet skivan En high 5 & 1 falafel med Timbuktu?
Vår helg i Lund började med 3 öl och 1 nachos (Michaels och min lilla "sen lunch-pubrunda"), och utav någon underlig anledning så fastnade Timbuktu liksom och så hade vi jätteskoj åt vår tolkning. Sen levde det kvar hela lördagan.
Jaja, helt snurrigt - men vad begär ni utav en fnittrig kvinna som går på stan med sin sambo för första gången på länge?

Vår helg var underbar!
Vi var hos frisören med barnen på lördags morgon. Efter det körde vi dem hem till farmor och farfar där de skulle stanna över natten.

Sedan körde vi till Lund, och lämnade vår packning på hotellet (Hotel Lundia). En sväng på stan och en hungrig mage resulterade i nachos och en öl. (Jag kan direkt säga att jag har INTE alls hållt koll på mat, dryck eller steg under helgen - valde att helt strunta i det.) Jag shoppade ett par ursnygga svarta stövlar, en blus, en sjal och lite smink på stan. HÄRLIGT att handla till sig själv, och inte på postorder :-) Vi stack inom på hotellet så jag fick fixa till mig innan vi klockan 17.00 skulle på julbord. Det var ett alternativt julbord, med lite annorlunda saker - och det var SÅ gott. Julbordet kändes både nyttigt och fräsht.

Efter julbordet fortsatte vi med pubrunda. Jag drack vatten och öl under kvällen - så jag kan lugnt ta och säga att jag iaf fick i mig bra mängd vatten. Alltid ett plus i en annars ganska slarvig helg-hållning ;-)

Vi var tidigt hemma på hotellet. Trötta som två ålderdomshem. Man är visst inte så pur-ung längre ;-)

I morse åt vi liten frukost på hotellet innan vi åkte till Lugna Gården för att utnyttja presentkortet Michael fick utav mig för ett drygt år sedan. Det var HELT underbart!

Men OJOJOJ vad jag har saknat barnen. Har tänkt på dem mest hela tiden, och det är SÅÅÅÅ skumt att sova utan dem. Men de har haft det jättebra hos farmor och farfar :-) Både de och barnen var så glada och allt hade gått smärtfritt, så det är ju kanon!

Imorgon startar en ny härlig vecka :-)

Kram från Jane

Härliga helg :-)

Morgonbestyren klara, väskorna packade. Snart ska vi till frisören med killarna, de ska bli snygga i håret :-)
Sedan bär det av till farmor och farfar - grabbarna ska vara där i ett dygn lite drygt. Och Michael och jag ska göra Lund (Han har berättat att det är Lund vi ska till, och att vi ska sova över på hotell, och att vi ska äta julbord...)
HÄRLIGT!

Jag tar med mina stavar, ska pressa in en promenad i morgon bitti :-)

Kram & ha en underbar helg!

Jane

Jag räknade ...

...idag ut mitt BMI. Det ligger idag på 28.6. (Har man övervikt ligger man på mellan 26-30.)
När jag startade låg jag på 30,86 vilket innebar att jag låg ovanför gränsen för fetma.

Det enda måttet jag tog var på magen, och jag har inte skrivit in det alls. Men jag känner inte att jag blivit avsevärt smalare kring midja och mage. Och jag frågar mig då och då om jag någonsin kan få en fast mage, med midja liksom?

Här är en bild som togs den 11 oktober. Tror att det visar ganska bra hur jag såg ut vid start. Om jag inte t.o.m. gått upp ännu mer efter att bilden togs.



Nåja - jag tycker att jag blivit fastare om ben och lår, och smalare i ansiktet sedan dess.
HOPPAS att den anskrämliga fläskmagen vill försvinna med tiden!

Bilden är urklippt från denna fina:



Visst är de söta - tjejerna i mitt DT? :-)
Från vänster: Jag, Nina, Sophia, Linda, Emma, Karin.

Kram

Fick en cd-skiva av sötaste Sockergrynet...

med mental träning.
Satte i den första gången idag, och det var muskulär avslappning i första programmet. UNDERBART!
TACK i massor, Marie! *hjärta*

Jag har hittat min kamerakabel -  ni vet den som överför bilder till datorn.
Idag Efter helgen kommer ett inlägg om vår härliga helg för två veckor sedan - håll tillgodo med bilden där Rasmus och Sebastian träffar Tomten och önskar sig "Glittriga hjulen" och "Blixten McQueen" sålänge :-)


Det är fredag!

Helt galet vad tiden går fort när man har roligt ;-)

Frukost; Ett glas bananshake
Mellanmål; 75 gram minimorötter, bubbelvatten
Lunch; Skivad kallrökt lax på en bädd utav frisésallat, röd sallat, spenat, rucola och purjolök.
Mellanmål; 75 gram minimorötter
Middag; Lax, tagliatelle, körsbärstomater, rucola, olivolja, två glas vitt vin
Vatten; 2 liter
Motion; 45 minuters rask stavgång

Mental träning - Muskulär avslappning: 12 minuter

Antal steg: 13000

Efter att jag varit med Sebastian hos tandläkaren och sedan lämnat på dagis, tog jag mig en rask morgonpromenad. HÄRLIGT! Nu väntar en hel arbetsdag, sedan är det HEEEEELG!
Michael och jag ska ut på tu man hand. Vi lämnar sötnosarna hos farmor och farfar efter att de varit och klippt sig på lördag morgon. Sedan har Michael planerat vad som ska ske - jag vet ingenting :-) Vet bara att vi ska utnyttja hans julklapp från mig från förra året: DUON. Det är aromabastu, örtbad och spamassage samt frukost för oss båda. LYXIGT!

Sa till Marie att det kändes lite väl lyxigt att jag varit ledig så mycket denna veckan. Då svarade hon:
"LYXIGT? Att du varit ledig två dagar, som brukar jobba 6-7 dagar per vecka annars?"
Hon har så rätt - får försöka vänja mig vid att DET ÄR OKEJ ATT HA DET BRA!

Vi hörs mer senare!

Jane

Crosstrainern är igång!

Och jag också.
OOOOJ vad jag äääälskar min fina underbara effektiva Tunturi :-)
Jisses vad jag fick upp flåset! VILKEN skillnad emot promenader. DETTA kommer vara ett LJUVLIGT komplement!!!
Den är helt tyst, jag tränade utan att det hördes ett LJUD! Förutom mitt stånk och stön förstås... Hihi...
Jag är kääääär!

Jag tränade 3 x 5 minuter vilket motsvarade 2.29 km.
Jag gjorde av med 98 kcal... Då stånkade jag kanske av mig gurkan och tomaterna i tacosen vi åt tillsammans med våra grannar (vänner) ikväll??? Hihi...

Nu ska jag låta Michael ta över datorn, men vi hörs imorgon :-)

Kram från svettiga Jane

Igår bad jag Michael om hjälp.

Vet inte riktigt varför, men när jag fått idé att jag kunde slipa med Dremmeln en bit in för att kunna få in skruven i gängorna - så litade inte på mig själv och bad Michael om hjälp att utföra det.
Uppgiften var: "Slipa en bit in så att vi får in skruven"

Michael är duktig på mycket. Men han är envis och tror alltid att hans sätt är rätt. Han har svårt att lyssna på "order" och byter gärna till sitt sätt... eftersom det ju är "rätt".
Ja ni förstår, va?

Så... han tar borren - och borrar bort varenda en gänga så långt skruven räckte.

Efter jag insett vad han hade hittat på bad jag honom att gå upp med barnen så att jag fick ta över och sköta det. 
Tänkte "Hur ska jag reda ut detta?"
Men jag tog ett eget beslut - och använde mig utav en skruv som skulle sitta nere vid pedal-mackapärerna - och "bytte ut" dem liksom.
Nu är maskinen så gott som klar. Ska bara skruva i de sex sista skruvarna i eftermiddag (det var för mörkt och sent igårkväll) samt fästa en del skruvar med skruvdragaren (barnen sov, och jag ville inte riskera att väcka dem.)

Ska inflika att jag inte tycker att 0,6 kilos nedgång är DÅLIGT på en vecka, inte alls! Men eftersom jag vet att jag inte gett det jag kunnat är jag besviken på mig själv. Men ibland är det så... Och det kan jag leva med :-)

Har precis varit på min 45 minuters stavgång och ska duscha av mig för att sedan gå till frisören. Snart är två dagsuppgifter avklarade m.a.o. :-) Men vi hörs mer snart!

Frukost; Ett glas bananshake
Mellanmål; -
Lunch; Korvsoppa, 1½ glas minimjölk, vitaminer
Mellanmål; -
Middag; Tacos, bubbelvatten
Vatten; 2 liter
Motion; 45 minuters rask stavgång, 3 x 5 minuter crosstrainer (manuell)

Kram

Jag är av med stegräknaren och...

...kabeln att överföra fotona från kamera till dator...
Jag är ledig idag, har tagit in mer personal - så idag ska jag
1. Hitta dem.
2. Gå en 45 minuters promenad med stavarna.
3. Färga håret.
4. Skruva i de sista skruvarna i crosstrainern.
5. Ta ett pass på den.
6. Göra fotvård hemma.

Vikten då? Är lite besviken på mig själv. Har fuskat för mycket och motionerat mindre än jag borde. Men jag väger 77,7 kilo - så jag har iallafall gått ner. 0,6 kilo sedan förra vägningen. Allt som allt 5 kilo sedan starten.

Igår såg genomgången ut såhär:

Frukost; Ett glas Jordgubbsshake
Mellanmål; -
Lunch; Klar Kycklingsoppa från Thaivagnen
Mellanmål; -
Middag; Klar Kycklingsoppa från Thaivagnen
Vatten; 2 liter
Motion; 45 minuters rask stavgång

Jag återkommer igen senare idag. Ska berätta om crosstrainerhistorian - hur man ska lita på sig själv och inte tro att sin man gör saker bättre ;-)

Kram från Jane

Jag är såååååå irriterad!

Fick hem min fina crosstrainer igår. Tänkte att jag skulle sätta ihop den, så jag fick PROVA den.
Visst - efter att jag bara satt ihop ett par delar stötte jag på patrull. En stav som skulle in i ett hål (sorry, vet ej de rätta namnet på dem) var för stor för att komma i - och Michael fick hjälpa mig först i morse med det. Han använde först slägga, sen hammare... och han är STARK! Till slut gick det.
Men... nu till nästa problem. Där han hamrat blev staven för bred för att jag skulle få på handtagen. Så jag gick in i garaget och hämtade vår Dremmel och slipade den tunnare. Jippi, då kom handtaget på...

... men ...

NU FÅR JAG INTE I SKRUVEN SOM SKA SITTA DÄR - FÖR ÄVEN GÄNGERNA BLEV FÖRSTÖRDA DÅ VI BANKADE!

Åååååhhh.....



Jag återkommer senare, efter jag tagit mig en rask promenad och lugnat ner mig ;-)

Kram

Hjälp vad höstigt det är hos oss härnere!

Det bara regnar och ruskar... brrrr...
Fast vem är jag att klaga - bara 18 dagar kvar! Har förresten tryckt ut våra biljetter idag :-)



Idag kommer DSV med min crosstrainer. TJOHOOO! Det känns som julafton!!!
HOPPAS bara att den inte är svår att montera ihop. Jag vill inviga den redan ikväll!

Frukost; Ett glas jordgubbsshake
Mellanmål; -
Lunch; Klar kycklingsoppa från Thaivagnen
Mellanmål; Ett glas bananshake
Middag; Klar kycklingsoppa från Thaivagnen
Vatten; 2 liter
Motion; -

Hörs mer sen :-)

Jane

Vi har valt ut och beställt tapeter till hela ovanvåningen!

Känns som en lättnad!
ÖNSKAR SÅÅÅÅ att jag kunde visa vad vi valde, men jag hittar INGA bilder på det läckra vi valt. Ska försöka återge, så får ni se bilder efter vår semester istället - när de sitter uppe :-)

I vårt sovrum ska vi ha:
Fondtapet: En Mörkt brun tapet med skimrande medaljonger på. Väldigt smakfullt glittrigt, inte alls så det känns "för mycket".
På övriga väggar en matchande skimrande ockragul enfärgad.

I barnens rum ska vi ha:
Fondtapet: En vit tapet med sammetsracerbanor och Blixten McQueen & Kungen på.
På övriga väggar en matchande Kungen-blå enfärgad.

I vardagsrummet ska vi ha:
En ockragul enfärgad.

Ska minsann ta förebilder också - det kommer bli extra kul att visa skillnaden.

Kram från Jane

Underbara måndag!

Såhär skulle man börja alla veckor - med ansiktsbehandling eller annat som vårdar sin kropp eller själ!
Idag unnade jag mig en ansiktsbehandling, som belöning för att jag nått mitt första delmål.
Jag fick rengöring, peeling, ånga, boosters, ansiktsmassage, ansiksspray och creme. Dermalogicas produkter använder hon, och de är verkligen HÖJDAR-BRA!
Ansiktet har blivit rosigt, och hyn är friskare med en härlig lyster!



Fick även korrigerat brynen, och färgade bryn/fransar.

HÄRLIGT!

Nu har jag ännu mer kraft att försöka nå delmål 2!

Frukost; Ett glas jordgubbsshake
Mellanmål; -
Lunch; Kebabsallad
Mellanmål; -
Middag; Ett glas bananshake
Vatten; 2 liter
Motion; 45 minuters rask stavgång

Antal steg;

Kram Jane

RSS 2.0